12 Truque para Evitar Dor nos Pés por Usar Salto Alto - Você não suporta mais essa dor nos dedos dos pés por usar saltos altos? Confira este truque para evitar dores nos calcanhares dos pés.
Se você é uma daquelas mulheres que adora usar esses sapatos de salto alto, este artigo será muito bom para você.
Normalmente, o uso de salto alto causa dor nos pés e nos dedos dos pés. Especificamente, no metatarso. Isto porque o peso do corpo repousa na parte frontal dos pés (falanges dos pés), devido à inclinação dos pés.
Descubra os Perigos doe Usar Salto Alto
Há um truque caseiro muito eficaz para ajudá-lo a andar livremente sem ter que lidar com o desconforto, dor que isso causa em seus pés.
12 Truques para Evitar Dor nos Pés Causadas pelo Salto Alto
1. Hidratar e Esfoliar
Antes de calçar os sapatos, prepare seus pés com um creme esfoliante, um banho relaxante e hidrate-os com uma massagem. Não se esqueça de verificar se seus pés estão completamente secos antes de calçar os sapatos, para evitar rachaduras.
2. Visite o Podólogo
Elimina os calos e evita as unhas encravadas. No entanto, não retire os calos no mesmo dia, pois a sola do pé pode ficar muito sensível.
3. Se os saltos são novos...
Experimente os seus sapatos alguns dias antes de sair com eles para adaptá-los ao seu pé, seja com uma meia para fazê-los ceder ou com um pouco de hidratante ou vaselina.
4. O poder do Esparadrapo
Unir o dedo médio ao anelar com um esparadrapo ou band-aid para enganar o nervo que causa a dor.
5. À Prova de Bolhas
Já existem muitos produtos no mercado para evitar bolhas de fricção, que você pode encontrar em farmácias e drogarias
6. Um Sapato do seu Tamanho
Parece muito óbvio, mas às vezes nos apaixonamos por sapatos que não são do nosso tamanho.
7. O Milagre da Fita Dupla-Face
O milagre da fita dupla-face. Use-o para evitar que seu pé se movimente de qualquer forma e evitar o desconfortável efeito de "entra e saí".
8. Não fique parado
É melhor mexer as pernas do que ficar parado.
9. É melhor você não tirar seus sapatos
Quando seus pés doem, eles acabam inchando e se você tirá-los, será mais difícil colocá-los.
10. Exercícios para aquecer os músculos do pé e das pernas.
Eles serão muito úteis no seu fortalecimento. Para isso, faça movimentos circulares dos seus pés. Você também pode movê-los para frente e para trás, fazendo várias repetições.
11. O Melhor Truque
Não use saltos, saia de saltinhos ou rasteirinhas, cante, dance e aproveite o máximo possível, porque para nos deixar amargurados já existe muita coisa na vida.
12. Lixe a Sola
Por último, se você notar que seus sapatos estão escorregadios ou que a sola está muito lisa, tenha muito cuidado! Este é um perigo iminente de um possível acidente, queda ou quebra. Pegue uma lixa de textura média e lixe a sola dos seus sapatos. Isso permitirá uma melhor aderência e evitará se expor a um escorregão infeliz.
Outras recomendações importantes
Por outro lado, é recomendável que você não use sapatos pontiagudos todos os dias. Alternar com sapatos de bico redondo mais confortáveis. Dê um descanso aos seus dedos dos pés. Eles vão lhe agradecer por isso.
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12 Truques para Evitar Dor nos Pés Causadas pelo Salto Alto
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